نصيحة

صائح صحية _______ * لا ستخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال. * لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم. * لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرود. * لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة الخامسة مساء. * قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا. * قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة. * أكثر من شرب الماء صباحا وقلل مساءا . * ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن. * لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويل. * أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا. * لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك . * لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة ﺗﻨﻮﻳﻪ :