منتدى عالم الانمي
<div>
<img src="http://im32.gulfup.com/LV4JW.png" /><strong><span style="color: rgb(255, 102, 102); font-size: 13px;"><br /></span></strong>
</div>
منتدى عالم الانمي
<div>
<img src="http://im32.gulfup.com/LV4JW.png" /><strong><span style="color: rgb(255, 102, 102); font-size: 13px;"><br /></span></strong>
</div>
منتدى عالم الانمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صرخة فلسطين
مشرفة قسم العبي معنا
صرخة فلسطين


مزاجي : هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ Lakii-3
هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ Ast1
لوني المفضل : هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ NK4rr

دعائي ِِ~ : هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ 2013_1384551029_306
مٍڛآھٍمٍآٺۑ مٍڛآھٍمٍآٺۑ : 10
نقاط : 175254
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/08/2014

هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟   هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ I_icon_minitimeالأحد أغسطس 24, 2014 7:36 pm

هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ 9338425d1724244104f2bc77831d3866_M




السبيل - رغم أن كلا ﻣﻦ اﻟﺠﻮز واﻟﻠﻮز ﻳﺤﻈﯿﺎن ﺑﺎﻟﺸهرة اﻻوﺳﻊ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻋﻦ اﻟﻤﻜﺴﺮات اﻟﻤﻐﺬﻳﺔ واﻟﺼﺤﯿﺔ. إﻻ أن اﻟﻔﺴﺘﻖ ﻳﻤﻠﻚ ﻓﻮاﺋﺪ ھﺎﻣﺔ ﺟﺪا ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻟﻠﻘﻠﺐ واﻟﺪم. ھﺬا ﻣﺎ وﺟﺪﺗﻪ دراﺳﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻧﺸﺮت ﻓﻲ ﻣﺠﻠﺔ ﻻﻳﻒ ﺳﺘﺎﻳﻞ ﻣﯿﺪﻳﺴﻦ اﻻﻣﺮﻳﻜﯿﺔ. وﻛﺸﻒ ﺗﺤﻠﯿﻞ 8 دراﺳﺎت ﺑﺄن ﺗﻨﺎول اﻟﻔﺴﺘﻖ ﻟﻌﺪة اﺳﺎﺑﯿﻊ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول اﻟﺴﻲء ﻓﻲ اﻟﺪم ﺑﻨﺴﺒﺔ 20 ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ، وﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ زﻳﺎدة اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول اﻟﺠﯿﺪ ﺑﻨﺴﺒﺔ 48 ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ. ووﻓﻘﺎ ﻻﺣﺪى اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺘﻲ رﻛﺰت ﻋﻠﻰ اﻟﻀﻌﻒ اﻹﻧﺠﺎﺑﻲ ﻋﻨﺪ اﻟﺮﺟﺎل، ﺗﺒﯿﻦ ﺑﺄن اﺿﺎﻓﺔ اﻟﻔﺴﺘﻖ اﻟﻰ اﻟﺤﻤﯿﺔ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻻداء اﻹﻧﺠﺎﺑﻲ ﺑﻨﺴﺒﺔ 51 ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ، ﺑﻔﻀﻞ ﺧﺼﺎﺋﺼﻪ اﻟﺘﻲ ﺗﺪﻋﻢ ﺻﺤﺔ اﻟﺪم. وﻳﺤﺘﻮي اﻟﻔﺴﺘﻖ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﻮﻧﺎت ﺗﻌﺮف ﺑﺎﺳﻢ ﻓﯿﺘﻮﺳﺘﯿﺮوﻻت، ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﻋﺎﻗﺔ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول ﻓﻲ اﻻﻣﻌﺎء، وﻓﻘﺎ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ اﻟﻤﺸﺎرك ﻓﻲ اﻟﺪراﺳﺔ.


وقال اخصائي التغذية في جامعة شروق كارولينا رومان بولاك: ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ اﻟﻜﺎروﺗﻮﻧﯿﺪات واﻟﻤﻜﻮﻧﺎت اﻻﺧﺮى اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ ﺧﻄﺮ أﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ.  ﻳﻌﺘﺒﺮ اﻟﻔﺴﺘﻖ ﻋﻨﺼﺮا ﻏﺬاﺋﯿﺎ ھﺎﻣﺎ، وﻳﻌﺘﺒﺮ اﻟﻔﺴﺘﻖ ﻣﺼﺪرا ﺟﯿﺪا ﻷﻟﯿﺎف ذاﺋﺒﺔ ﻗﺎﻣﻌﺔ ﻟﻠﻜﻮﻟﯿﺴﺘﺮول،

ﺣﻤﯿﺔ اﻟﺮﺟﺎل، ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص. وﻟﻜﻦ، اذا رﻏﺒﺖ ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﻔﺴﺘﻖ ﺣﻘﺎ، ﻓﯿﺠﺐ أن ﺗﺸﺘﺮﻳﻪ ﺑﻘﺸﻮره: ﻳﻨﺼﺢ اﻟﺨﺒﺮاء ﺑﺘﻨﺎول اﻟﻔﺴﺘﻖ ﻣﻦ اﻟﻘﺸﻮر ﻣﺒﺎﺷﺮة، وھﻜﺬا ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺣﺼﺮ اﻟﻜﻤﯿﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻨﺎوﻟها. وﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن طﺎزﺟﺎ وﻏﯿﺮ ﻣﻤﻠﺢ أو ﻣﻤﻠﺢ ﻗﻠﯿﻼ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دفء الأمل
مٍڜرڣة عآمٍة
مٍڜرڣة عآمٍة
دفء الأمل


مزاجي : هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ Lakii-34
هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ C0408
لوني المفضل : هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ CH0kH

دعائي ِِ~ : هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ 2013_1384551028_851
مٍڛآھٍمٍآٺۑ مٍڛآھٍمٍآٺۑ : 329
نقاط : 178799
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/06/2014

هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟   هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 29, 2014 3:22 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيبتي الموضوع رائع

مرسيي إستفدت منو
عم بنتضر مواضيع جديدة من إبداعاتك (فوائد الفستق للإناث)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة على عرش زمردة
مشرفة قسم العبي معنا
avatar


مٍڛآھٍمٍآٺۑ مٍڛآھٍمٍآٺۑ : 32
نقاط : 187306
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/12/2013

هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟   هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟ I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 20, 2014 10:29 pm

تسلمي حببتي عالموضوع المميز 
عم نستنا زي ما قالت ميمي 
موضوع عن فوائدو للاناث 
وشكرا يا حلوة على هاد الابداع 
سلمت اناملك يا مورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم ماذا يحدث للرجل إذا أكل 100 غرام من الفستق ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» : هل تعلم ماذا يحدث في أول ليلة من شهر رمضان ؟؟
» هل تعلم ان :
» هل تعلم ...
» هل تعلم
» هل تعلم ?

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عالم الانمي  :: الاقسام العامة :: آلمــوآإضيع العامـ’ـة-
انتقل الى: